在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1759 千卡
|
脂肪: 73.89克 | 蛋白质: 100.12克 | 碳水物: 158.85克.
早餐: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Evolution Food МСТ Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каша с клубникой, Bootybar Печенье Лимон-Мята. 午餐: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Mr. Djemius Печенье-Гранола Шоколадная, Яйцо Всмятку, Гороховый суп, Бульон с куриным филе, Летний салат. 晚餐: Bootybar Печенье Лимон-Мята, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Летний салат. 小食/其他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Летний салат. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|