在2023年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
820 千卡
|
脂肪: 45.52克 | 蛋白质: 47.30克 | 碳水物: 54.86克.
早餐: K-Classic Mini-Wiener, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 午餐: Schokoladenstückchen, Oryza Natur Reis Gekocht, Kaffee mit Milch, Zirkulin Flohsamenschalen , Kaffee mit Milch, Erdbeeren. 晚餐: K-Classic Mini-Wiener, Thermomix Kokossuppe Tom Kha Gai. 更多的......
|
|
1478 千卡
|
运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|