在2015年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 43.59克 | 蛋白质: 178.83克 | 碳水物: 61.68克.
早餐: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Льняное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Гречневая Каша. 午餐: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Чай с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Свекла Сырая. 晚餐: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Виктория Язык Говяжий Отварной. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Виктория Язык Говяжий Отварной. 更多的......
|
|
2027 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 55 分钟, 吸尘 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|