在2023年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.5 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1865 千卡
|
脂肪: 61.52克 | 蛋白质: 159.08克 | 碳水物: 170.23克.
早餐: Овсяные Хлопья, Семена Льна, Rimi Чиа Семена, Coffee with Milk, Молоко 1%, TINE Yoghurt Jorbær Yoghurt, Boiled Egg, Dried Apricot. 午餐: Peanut Butter, Saules Graudi Rīsu Galetes, Coffee with Milk, Rimi Paprika, Lettuce, White Rice, Cooked Salmon, Watermelon. 晚餐: Prima Tunfisk I Vann, Broccoli, TINE NORVEGIA LETTOST. 小食/其他: TINE Cottage Cheese 2%, Pergale Dark Chocolate 72%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|