在2023年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 62.81克 | 蛋白质: 151.64克 | 碳水物: 142.35克.
早餐: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Творог 2,5%, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Зеленый Слон Кокосовая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай. 午餐: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Булгур, Кабачок, Магнит Чеснок , Сладкий Красный Перец, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. 晚餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, Магнит Банан, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Инжир. 小食/其他: Etlon Латте Средний. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|