在2023年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 36.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 86.73克 | 蛋白质: 77.26克 | 碳水物: 30.72克.
早餐: Siyah Zeytin, Migros Kapya Biber, Harras Çiğ İç Fındık, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Semizotu, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Migros Kapya Biber, Sızma Zeytinyağı, Harras Çiğ Badem, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). 小食/其他: Çaykur Yeşil Çay , Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Az Tuzlu Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Harras Çiğ İç Fındık. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|