在2023年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 55.43克 | 蛋白质: 99.83克 | 碳水物: 106.18克.
早餐: Сливочное Масло, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Омлет с Овощами, Карлов Двор Сыр Oldfort. 午餐: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Рост Фасоль с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Мёд. 小食/其他: Компот без Сахара, Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|