在2023年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1819 千卡
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脂肪: 79.75克 | 蛋白质: 94.62克 | 碳水物: 175.67克.
早餐: Schwarzwaldmilch Protein Drink Schoko, Gala Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Olymp Whey Protein Complex. 午餐: Schokodonut, Kaffee, Milka Schokoeier Daim. 晚餐: Fanta Fanta Lemon & Elderflower, Eismann Grillkäse, Chorizos, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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