在2023年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 67.6 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 51.24克 | 蛋白质: 112.28克 | 碳水物: 156.29克.
早餐: Семейные Традиции Мясо по Французски , Помидоры, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Valio Сметана 42%, Рисово=тыквенная каша. 午餐: Помидоры, Ашан Куриная Грудка Отварная, Брынза, Белковый рулет с малиной, Elementaree Овощное Трио Гриль, Макфа Гречка на Воде. 晚餐: Белковый рулет от Шубиной, Elementaree Овощное Трио Гриль, Globus Фасоль Красная Консервированная, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|