在2023年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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85.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5763 千卡
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脂肪: 98.82克 | 蛋白质: 480.92克 | 碳水物: 781.05克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Landjunker Putenschnitzel, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten. 小食/其他: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour, Dattel. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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