在2023年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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129.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 44.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1640 千卡
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脂肪: 76.43克 | 蛋白质: 93.03克 | 碳水物: 147.47克.
早餐: Haşlanmış Nohut, Domatesler, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Soğanlar, Domatesler, Emin Dana Kuzu Döner, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), İçim Çilekli Kefir. 晚餐: Karpuz, Kuzu Külbastı, Humus, Kereviz Çorbası. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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