|
Все ближче до мети... Маленькими кроками.
|
61.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 62.18克 | 蛋白质: 60.74克 | 碳水物: 134.85克.
早餐: Кофе, Болгарский Перец, Салат из Тунца с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 午餐: Злагода Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Греческий Салат. 晚餐: Кофе, Nut Master Арахисовая Паста, Оладьи на Кефире. 小食/其他: Кукуруза Вареная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|