在2023年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 39.39克 | 蛋白质: 80.62克 | 碳水物: 240.94克.
早餐: Pflaumen, Vegan Leben Veganer Vleischsalat, Cafet Latte Cappuccino, Gekochtes Ei, Netto Roggenmischbrot. 午餐: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Jeden Tag Spaghetti, Maggi Fix Spaghetti Bolognese. 晚餐: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Dr. Oetker High Protein Milchreis. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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