|
Na twee weken vakantie 🙁
|
78.5 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
975 千卡
|
脂肪: 7.65克 | 蛋白质: 48.97克 | 碳水物: 168.80克.
早餐: Oatly Havermelk, AH Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Franse Kwark, AH Muesli Fruit. 午餐: AH Muesli Fruit, AH Magere Franse Kwark. 晚餐: Sushi Rijst. 小食/其他: Pruimen. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
 评论
Daar zit ook vocht bij💦, dat komt weer goed
2023年08月19日 会员：: Biene Mays
|
Ik hoop ‘t! Ben wel weer goed begonnen met het bijhouden van mijn eten, moedig voorwaarts 🙃
2023年08月19日 会员：: Closethealthy
|
Vakantie kilo’s zitten er snel aan maar die ben je zo weer kwijt. Geen zorgen maken.
2023年08月20日 会员：: volgendjaar
|
|
|