在2023年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.7 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 75.90克 | 蛋白质: 186.34克 | 碳水物: 137.45克.
早餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Лисички Жареные. 午餐: Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Гречневые) не Требующие Варки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окрошка на Кефире. 晚餐: Сосиска в Тесте, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Блины на Молоке. 更多的......
|
一星期增加35.4 公斤
|
|
|