|
5 yıl sonra 58 altını gördüm çok şükür Allahım 🤲🏻🧿
|
57.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
530 千卡
|
脂肪: 12.75克 | 蛋白质: 13.77克 | 碳水物: 102.74克.
午餐: Türlü, Pirinç Pilavı, Kavun (Kokulu Kavun). 晚餐: Haşlanmış Mısır. 小食/其他: Sütlü Kahve. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|