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somov3107
日记
2023年08月19日
somov3107的日记, 2023年08月19日
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在2023年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
88.4 公斤
最近减少:
7.6 公斤
.
还有:
13.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年08月19日:
1001 千卡
脂肪: 45.48克 | 蛋白质: 139.59克 | 碳水物: 2.91克.
早餐:
Омлет.
午餐:
Scitec Nutrition Протеин.
晚餐:
Вареное Яйцо, Курица Вареная.
小食/其他:
Сыр, Курица Вареная.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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