在2023年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1920 千卡
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脂肪: 63.75克 | 蛋白质: 180.40克 | 碳水物: 152.77克.
早餐: Овсяные Хлопья, Nectarine, Coffee with Milk, Молоко 1%, Rimi Чиа Семена, Boiled Egg, Семена Льна, Dried Apricot. 午餐: Cooked Salmon, Cucumber (with Peel), Watermelon, White Rice. 晚餐: TINE NORVEGIA LETTOST, Chinese Cabbage, Cucumber, Rimi Paprika, Coffee with Milk, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat), Chicken Breast. 小食/其他: TINE Cottage Cheese 2%. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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