在2023年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1627 千卡
|
脂肪: 73.04克 | 蛋白质: 116.32克 | 碳水物: 131.27克.
早餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ашан Биточки по-Албански, Агротек Колбаса Брауншвейгская, Кофе (Растворимый). 午餐: Раз Два Салат Морковь с Сыром, Фрикасе, Гречка Отварная, Борщ Холодный. 晚餐: Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Печень Куриная Жареная. 小食/其他: Грецкие Орехи, Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|