在2023年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 34.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2213 千卡
|
脂肪: 70.90克 | 蛋白质: 157.58克 | 碳水物: 246.61克.
早餐: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, ООО "УГМК-Агро" Сыр Мягкий Бюш в Обсыпке "Малахитовая", Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе. 午餐: Арбуз, Перекресток Говядина Отварная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Грин Рэй Нут Консервированный. 晚餐: Очаково Cool Cola Zero, KDV Кремка с Морской Солью, Чай, Магнит Морковь Вареная, Магнит Слива, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соус Чили с Манго, Перекресток Говядина Отварная. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Коммунарка Карамель Молочная с Кофе , Кофе, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|