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Ich freue mich so, U70😃 Ich kann's noch gar nicht glauben. Mein nächstes Ziel ist U65. lieber kleine Ziele 😉
Ich wünsche euch einen schönen Tag 😚
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69.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 22.80克 | 蛋白质: 77.16克 | 碳水物: 265.51克.
早餐: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 午餐: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Maggi Fix Spaghetti Bolognese, Jeden Tag Spaghetti. 晚餐: Dr. Oetker High Protein Milchreis, Pflaumen. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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