在2023年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.7 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1585 千卡
|
脂肪: 70.57克 | 蛋白质: 97.98克 | 碳水物: 151.25克.
早餐: Eurospar Слойка Пекан с Кленовым Сиропом, Кофе, Икра Красная, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт. 午餐: Абрикосы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Томатная Паста, Гречка. 晚餐: Just Fit Протеин, Магнит Банан, Творог 5%, Сметана , Теремок Варенье Вишневое, Сырники ПП, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 小食/其他: Абрикосы. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|