在2015年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 43.98克 | 蛋白质: 105.03克 | 碳水物: 181.11克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Ашан Сыр Легкий 17%, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Диетмарка Отруби Ржаные, Cofee, 4 Сезона Клюква Замороженная, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 午餐: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яблоко, Красное Яблоко, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Легкий 17%, Диетмарка Отруби Ржаные, Клюква, Морская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. 小食/其他: Cocoa. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|