在2023年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 16.26克 | 蛋白质: 57.02克 | 碳水物: 185.57克.
早餐: Hemmer Ketchup Zero, Sadia Peito de Peru, Limiar Pão Integral Passas. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Almoço semana. 晚餐: CCGL Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Itambé Leite Desnatado , Quaker Farelo de Aveia. 小食/其他: Goiabada, Casa de Bolos Bolo de Coco. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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