在2023年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
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91.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 32.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 50.86克 | 蛋白质: 52.66克 | 碳水物: 98.29克.
早餐: McDonald's Egg McMuffin. 晚餐: Sola Sweet Oat Keto Bread , Sola Sweet Oat Keto Bread , Sweet Potato Fries, Green Giant Hass Avocado, Jason's Deli Tomato Slice, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 小食/其他: Sun World Red Seedless Grapes. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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