在2023年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 124.81克 | 蛋白质: 69.25克 | 碳水物: 34.51克.
早餐: Migros Gravyer Peyniri, Soğanlar, Zeytinyağı, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Yumurta, Kıyma. 午餐: Magnum Double Karadut ve Böğürtlen . 晚餐: Wefood Kakao Yağı, Kakao Tozu (Şekersiz), FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Wefood Kakao Yağı. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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