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Pesagem do dia 16/08/2023: 79,2kg
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79.2 公斤
最近减少: 100.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1928 千卡
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脂肪: 70.06克 | 蛋白质: 70.58克 | 碳水物: 256.11克.
早餐: Perdigão Mortadela Ouro, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Maçã. 午餐: Paçoca de Carne de Sol, Baião de Dois, Swift Galinhada. 晚餐: Member's Mark Pão de Queijo Coquetel, Bolo de Banana e Aveia. 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Santa Edwiges Biscoito Amanteigado. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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