在2023年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1676 千卡
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脂肪: 70.84克 | 蛋白质: 56.73克 | 碳水物: 198.74克.
早餐: Harry's Brioche Tranchée -30% de Sucres, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette. 午餐: Lou Pérac Pérail, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Baguette, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Confitures et Conserves, Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature. 晚餐: Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Tomme de Brebis, Tomates Cerises, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 小食/其他: Picard Crème Glacée Menthe avec Copeaux de Chocolat , LU Petit Écolier Chocolat au Lait. 更多的......
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3141 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 家务 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 3 小时, 吸尘 - 15 分钟, Apple Health - 11 小时 和 15 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 站立 - 3 小时, 购物 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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