在2023年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 52.72克 | 蛋白质: 86.79克 | 碳水物: 163.16克.
早餐: Финик, Геркулесовая Каша на Молоке. 午餐: Мёд, Фермерская Коллекция Сметана 15%, Финики, Суп Куриный с Картофелем, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Протеиновые Блины. 晚餐: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог, Ежевика, Финик. 小食/其他: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Огурец (с Кожурой), TOPLOU Масло Оливковое, Кабачок Гриль. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|