在2023年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 78.45克 | 蛋白质: 91.53克 | 碳水物: 139.40克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Pekmez, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. 午餐: Zeytinyağı, Reis Kuru Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Burcu Zeytinyağlı Yaprak Sarma . 晚餐: Danone Activia Çilekli , Nimet Kepekli Galeta, Domatesler, Dardanel Ton Balığı. 小食/其他: Züber Noutos Kajun Baharatlı, Altınkılıç Kefir Sade, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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