在2023年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
897 千卡
|
脂肪: 29.43克 | 蛋白质: 51.63克 | 碳水物: 107.68克.
早餐: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе (Растворимый), Паштет из Куриной Печени, Гречневая Каша, Помидоры Черри. 午餐: Картофельная Запеканка с Фаршем. 晚餐: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. 小食/其他: Bellezza Моцарелла, Грона Печенье Мария, Помидоры Черри. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|