在2023年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 77.45克 | 碳水物: 156.67克.
早餐: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). 午餐: Груша, Деревенское Молочко Сметана 15%, Куринно-кабачковые рубленые котлетки. 晚餐: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Голден Яблоко. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|