在2023年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1943 千卡
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脂肪: 63.88克 | 蛋白质: 107.72克 | 碳水物: 237.56克.
早餐: Omena (Granny Smith), Vadelmat, Mansikat, Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Oululainen Jälkiuunipala, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen). 午餐: Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Fresh Kana-Caesar Salaatti. 晚餐: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Saarioinen Eväs Kana-Caesar Wrap. 小食/其他: Boujee Mochi Jäätelö Suolakaramelli, Mustaherukkatäyte, Appelsiinit, Omena (Granny Smith). 更多的......
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1863 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 16 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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