在2023年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 86.82克 | 蛋白质: 131.87克 | 碳水物: 14.79克.
早餐: Фисташки, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук, Творог (Обезжиренный). 午餐: Scitec Nutrition Протеин. 晚餐: Курица Вареная, Ямальские Олени Оленина Тушеная. 小食/其他: Smart Cafe Грибы Жаренные. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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