在2023年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 82.53克 | 蛋白质: 61.04克 | 碳水物: 120.46克.
早餐: Колбаса Краковская, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. 午餐: Сухари, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. 晚餐: Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Серышевский Творог 5%, Банан. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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