在2023年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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909 千卡
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脂肪: 33.95克 | 蛋白质: 91.40克 | 碳水物: 62.72克.
午餐: Banana Prata, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 更多的......
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2278 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 休息 - 6 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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