在2023年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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992 千卡
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脂肪: 46.60克 | 蛋白质: 41.18克 | 碳水物: 105.59克.
早餐: Dahafitol Kara Buğday Patlağı, Emsal Fıstık Ezmesi Şekersiz, Lor Peyniri, Yeşil Elma, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. 晚餐: Basmati Pilav, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Eti Balik Kraker, Badem, Susamlı Simit. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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