在2023年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 12.27克 | 蛋白质: 37.67克 | 碳水物: 192.32克.
午餐: Dia Velouté Poireaux Pommes De Terre, Wofoo Pousses de Haricot Mungo, Dia Velouté Poireaux Pommes De Terre, Лечо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Leader Price Haricots Rouges, Макароны Отварные. 晚餐: Макароны Отварные, Freshona Haricots Blancs à la Tomate. 小食/其他: Leader Price Pétales de Blé au Chocolat, Хлеб Зерновой. 更多的......
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2231 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 56 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 玩乐器 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 2 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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