在2023年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 60.52克 | 蛋白质: 133.55克 | 碳水物: 124.47克.
早餐: Славмо Молоко 2,5%, Power Pro Whey Protein. 午餐: Вода, Американо, Магнит Яйцо Варёное , Сытный салат, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Power Pro Whey Protein. 晚餐: Power Pro Whey Protein, Славмо Молоко 2,5%, Maestro De Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Ёбатон Печенье Протеиновое, Кофемашина Капучино, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья , Американо. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|