在2023年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 68.25克 | 蛋白质: 104.23克 | 碳水物: 116.87克.
早餐: Мёд, Банан, Сливочное Масло, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. 午餐: Майонез, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Barilla Спагетти Отварные. 晚餐: Мёд, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Творог 5%. 小食/其他: Арбуз, Орехи Кешью, Рахат Конфеты Достык, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|