在2023年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 56.75克 | 蛋白质: 136.46克 | 碳水物: 141.96克.
早餐: Чай, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Слон Кокосовая Мука, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 2,5%. 午餐: Булгур, Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Лук. 晚餐: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Фруто Няня Пюре из Груш, Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. 小食/其他: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|