在2023年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1183 千卡
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脂肪: 39.43克 | 蛋白质: 60.15克 | 碳水物: 152.98克.
早餐: Espresso, Penny Markt Dinkelflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Seeberger Sonnenblumenkerne, Jonagold. 午餐: Wassermelone. 晚餐: Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Zwiebeln, Olivenöl, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Ei, Rote Paprika, Zucchini, Aldi Baguette Brötchen, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. 小食/其他: Möhren, Espresso, Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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