在2023年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 39.01克 | 蛋白质: 139.97克 | 碳水物: 266.37克.
早餐: Образ Жизни Семена Чиа, Магнит Персик, Now Foods Омега-3, Авистрон Икра Трески Пробойная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 午餐: Окинский Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая, Магнит Кабачки Свежие, Лук, Моя Цена Минтай. 晚餐: Белая Дача Салат Романо, Красные Помидоры, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец. 小食/其他: Магнит Арбуз, Магнит Персик, Моя Цена Клубника Замороженная, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. 更多的......
|
|
2290 千卡
|
运动:
舞蹈（慢步的） - 1 小时 和 30 分钟, 钢管舞 - 1 小时 和 40 分钟, Apple Health - 20 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|