在2023年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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113.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 43.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1165 千卡
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脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 57.62克 | 碳水物: 131.22克.
早餐: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Leblebi. 午餐: Yeşil Biber, Maydanoz, Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. 晚餐: Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Leblebi, Tatlı Kavun. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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