在2023年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1922 千卡
|
脂肪: 73.51克 | 蛋白质: 145.61克 | 碳水物: 168.92克.
早餐: Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Говядина с Овощами, Barilla Макароны Вареные . 晚餐: Storck Toffifee , Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Storck Toffifee , Булочка. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|