在2015年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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89.0 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 79.59克 | 蛋白质: 81.38克 | 碳水物: 213.77克.
早餐: Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Bagel, Old Dutch Tiny Twist Pretzels, Trophy Peanuts, shelled, salted, roasted, Olympic Dairy organic cream cheese, Schneider's Old Fashioned Smoked Ham. 晚餐: Garden Salad, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Schneider's Old Fashioned Smoked Ham, Spaghetti, Green Peas (Frozen), Armstrong cheddar cheese, old, Lindt Dark Chocolate Intense Mint. 更多的......
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2651 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 1 分钟, 购物 - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 7 分钟, 坐着 - 20 分钟, 睡眠 - 21 小时 和 47 分钟. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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