在2023年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1745 千卡
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脂肪: 58.65克 | 蛋白质: 109.78克 | 碳水物: 192.17克.
早餐: Perdigão Mortadela Bolognella, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Café. 午餐: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Café. 小食/其他: Banana, Integralmedica Whey 100% Pure, Marilan Bolacha Cream Cracker, Oliveira Doce de Banana Cremoso. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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