在2023年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 76.52克 | 蛋白质: 118.41克 | 碳水物: 128.82克.
早餐: Ikan, Bihun (Dimasak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Nasi Kuning, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau. 午餐: Uleg Sambal Ijo, ABC Saus Tiram, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Telur Rebus, Pisang, Cumi-cumi. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|