在2023年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 63.38克 | 蛋白质: 82.86克 | 碳水物: 139.47克.
早餐: Vivo Granola Proteína, Soprole Protein +, Piwen Mix Gourmet. 午餐: Unimarc Media Palta, Arroz Blanco, Kraft Mayonesa, Van Camp's Atún en Agua. 晚餐: Surlat Queso Proteína , La Crianza Jamon Pierna Cerdo Protein Plus , Tia Rosa Tortilla Integral. 小食/其他: Café Cortado, Manzana Verde. 更多的......
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1897 千卡
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运动:
Trotadora - 17 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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