在2023年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 47.47克 | 蛋白质: 47.65克 | 碳水物: 179.53克.
早餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сильпо Банан, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Овсяные Хлопья. 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Vita Verde Буряк Варений, Свинина Тушеная, Булгур (Вареный). 晚餐: Свинина Тушеная, Картошка Вареная. 小食/其他: Банан, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|